Perut
Mulus
Perut Mulus, perut Idaman
Ada
beberapa cara yang dapat anda ikuti untuk memperoleh perut kencang, mulus
dan rata.Bagi kebanyakan wanita tubuh ideal adalah tubuh yang sehat dan
ramping, termasuk perut yang rata, kencang, dan mulus. Maka, berbagai
uapaya dilakukan untuk memperoleh bentuk yang diinginkan tersebut. Banyak
cara yang ditawarkan dari cara tradisional hingga modern dengan alat-alat
teknologi tinggi.
Mengapa
perut tak mulus?
Perut
yang tak rata dan tak mulus dapat terjadi karena timbunan lemak, atau
karena habis melahirkan.Lemak memang penyebab utama perut tampak tak mulus.
Kelebihan lemak pada tubuh, tepatnya di bawah jaringan kulit, disebut
timbunan lemak (depot fat).
Timbulnya
Timbunan Lemak dipengaruhi oleh:
· Gen
(keturunan) : faktor ini berpengaruh besar pada masalah kegemukan dan
timbunan lemak.
· Hormon
: hormon estrogen yang terdapat di dalam tubuh wanita.
· Usia
: bertambahnya usia membuat kulit mengendur serta menghilangnya
kekencangan.
· Makanan
: makan secara berlebihan akan mempermudah timbulnya timbunan lemak di
perut, pinggang, pinggul, dan paha.
Lapisan
lemak biasanya lebih tebal dari lapisan lemak di bagian lain. Untuk
membuat perut ramping dan mulus, bisa dilakukan perawatan tubuh secara
internal dan eksternal.
Perawatan
Internal
· Mengkonsumsi
minuman berupa teh herbal atau jamu yang mengandung bahan yang dapat
melancarkan perencanaan dan peredaran darah, sehingga kulit perut menjadi
kencang.
· Hindari
makanan berlemak dan berkabohidrat tinggi.
· Perbanyak
mengkonsumsi makanan berprotein, sperti ikan laut, daging ayam, putih
telur, dan kacang-kacangan.
· Perbanyak
makanan buah-buahan dan sayuran segar.
· Hindari
makanan camilan dan makanan atau minuman mengandung alkohol.
· Minum
air putih sebanyak - banyaknya.
· Minum
kapsul anti selulit.
· Lakukan
oleh raga secara teratur.
· Buat
keseimbangan antara bekerja, dan rekreasi, serta selalu berpikiran positif
Perawatan
eksternal.
· Lakukan
scrubbing untuk mengangkat sel-sel mati yang menyumbat pori-pori. Cara ini
membantu mengurangi garis-garis yang ada di perut.
· Lakukan
pemijatan di daerah perut dengan minyak zaitun untuk membantu
menghancurkan lemak di perut.
· Oleskan
krim antiselulit.
· Lakukan
body steam atau mandi sauna.Cara lain merampingkan perut.
· Terapi
akupuntur atau tusuk jarum. Bertujuan untuk merangsang otak menahan lapar
dan seharusnya dilakukan secara berkala.
· Liposuction
yaitu penyedotan lemak di bawah kulit. Cara ini dilakukan oleh Dokter ahli
dan membutuhkan biaya yang tinggi.
Ingin lebih tampil cantik lagi buka di :
http://rahmadku.tripod.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar